【簡単！本格味！タンドリーチキン弁当】How to make a Tandoori chicken bento lunch box.紫キャベツピクルスでお洒落なお弁当へ 百均クッキングシート ASMR

【簡単！本格味！タンドリーチキン弁当】How to make a Tandoori chicken bento lunch box.紫キャベツピクルスでお洒落なお弁当へ 100円ショップで買えるクッキングシートでさらにお洒落♪ [ASMR] タンドリーチキン インド料理屋さんの人気メニュー。 おうちで作れるのご存知ですか。 しかも、本格的なお味でおいしい✨家族にも大好評です！ 今日は多めに作ってお弁当と翌日のサンドイッチに使います。 ✨レシピ✨ 材料 鶏もも肉　２４０g（６０g＊４枚） 無糖ヨーグルト　大さじ２ トマトケチャップ　大さじ１ オリーブオイル　大さじ１ カレー粉　大さじ1/2 チリパウダー 小さじ1/3 塩　小さじ1/4 すりおろしにんにく