Гонартроз. Правильная гимнастика для коленного сустава
Артроз коленного сустава. Боли в колене. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава. Комплекс упражнений, который мы вам покажем, вы можете выполнять в домашних условиях.
Елена Тонких, инструктор-методист по физической реабилитации Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения
Гонартроз – это заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в коленном суставе. Это заболевание проявляется непостоянной и ноющей болью в колене без существенных нагрузок или при резких движениях. При развитии заболевания интенсивность и длительность болей увеличивается, слышен «хруст» при движении.
ЛФК проводится в период ремиссии, т.е. когда симптомы болезни минимальны или отсутствуют.
Выполняя комплекс лечебной физкультуры, вы сможете улучшить кровообращение в пораженном суставе и близлежащих тканях, подвижность в суставе, увеличить амплитуду движений и укрепить мышцы.
Упражнения необходимо выполнять регулярно, в медленном темпе, нагрузку увеличивать постепенно.
Смотрите еще наши видео:
Остеохондроз. Упражнения при остеохондрозе — ЛФК — ШЕЯ. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. ПОЯСНИЦА
Комплекс упражнений для людей с коксартрозом (артроз тазобедренного сустава) / Боль в бедре.
«Здоровые люди» — портал о здоровье и болезнях под эгидой Министерства здравоохранения Республики Беларусь.
Мы помогаем людям сохранить здоровье и поддерживаем тех, кто заболел. На нашем портале только достоверная актуальная информация о здоровье и болезнях от высококвалифицированных врачей и экспертов в области здравоохранения. Вы сможете не только узнать, как сохранить и укрепить здоровье, но и обрести мотивацию, вдохновение и поддержку, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
♡ Присоединяйся к нам на портале
♡ Будь с нами в Telegram:
◁ Facebook ▷
◁ VK ▷
◁ OK ▷
◁ Telegram:
◁ Instagram ▷
Чытай пра Беларусь i беларусаў на СЛУШНА
◁ Facebook ▷
◁ VK ▷
#гонартроз #лечебнаягимнастика #артроз#комплексупражнений #ЛФК #больвноге #больвсуставах #реабилитация #больвколене #правильнаягимнастика
1 view
159
53
7 days ago 02:00:16 1
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, если у Вас артроз, остеохондроз, протрузия, грыжа диска, сколиоз и не только?
7 days ago 02:03:20 1
5 ПРАВИЛ тренировок с артрозом, сколиозом, остеохондрозом, грыжей позвоночника и НЕ ТОЛЬКО
1 week ago 00:09:18 1
АРТРОЗ ИЗЛЕЧИМ! Узнайте, как ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ в домашних условиях
1 week ago 00:26:30 1
Как я вылечила суставы #больные_ноги #артрит #артроз #полиартрит #лечение_суставов
1 week ago 00:36:31 1
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
1 week ago 00:10:19 1
Как ПРАВИЛЬНО лечить артроз дома? Соблюдай ЭТИ 5 ПРАВИЛ…
1 week ago 00:08:40 1
Не ешь ЭТО при артрозе! Как обычные продукты разрушают суставы?
1 week ago 00:28:50 1
Как ходить при артрозе? Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) [S05E15]
1 week ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
1 week ago 00:08:58 1
Дешевый, поэтому забытый! Индометацин из СССР! Подагра, артрит, артроз, простатит и даже...
2 weeks ago 00:16:50 1
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
2 weeks ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
2 weeks ago 00:58:12 1
КАК ЧЕЛОВЕК АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА 3 СТЕПЕНИ УКРОТИЛ |Гонартроз 3 степени и занятия штангой
2 weeks ago 00:08:38 1
Раскрыт СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ разрушенных СУСТАВОВ. Суперэффективное средство ОТ АРТРОЗА ...
2 weeks ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
3 weeks ago 00:36:38 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ АРТРОЗЫ, МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗЫ, ДЕПРЕССИЮ БЕЗ МЕДИЦИНЫ И ДИСТАНЦИОННО - 3
3 weeks ago 00:21:11 1
Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
3 weeks ago 00:33:29 1
Как предотвратить разрушение коленного сустава? Реабилитация при повреждениях мениска и связок
4 weeks ago 00:12:52 1
Секрет живых ног. Ходите без артроза и повреждений мениска 👍
4 weeks ago 00:08:11 1
Как устроены суставы. Хрящевая ткань. Причины появления артроза.
4 weeks ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
1 month ago 00:04:04 1
►Помогают ли хондропротекторы ПРИ АРТРОЗЕ суставов? Чем лечить артроз суставов?
1 month ago 00:01:01 1
Дома в чем ходите? #плоскостопие #стельки #артрит #артроз #вальгус #пяточнаяшпора #шпора #косточка
1 month ago 02:02:55 1
Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое