НАЧНИТЕ, НАКОНЕЦ, НОРМАЛЬНО СПАТЬ — ВАСИЛИЙ МАЦОЛА
Чикабум Пацанчики, из выпуска вы узнаете:
- Как же все таки спать лучше?
- Как влияют на сон циркадные ритмы и воздействие света?
- Стресс и привычки перед сном
- Какой должна быть ваша спальня?
- Какая еда, напитки и тренировки помогут вам выспаться?
Подпишись на мои соцсети и получишь *цмок* в щечку:
- VK
- Instagram
@ - TikTok
- Twitter
0:00 - Начните, наконец, нормально спать
0:14 - Чикабум Пацанчики
0:20 - Из видео вы узнаете
0:42 - Интересные факты о сне из подкаста Джо Рогана с доктором Мэттью Уолкером
2:12 - Как же все таки спать лучше?
2:22 - Как влияют на сон циркадные ритмы и воздействие света?
3:30 - Полный цикл сна
4:28 - Национальный фонд сна рекомендует...
4:42 - Эл
33 views
5696
1891
2 months ago 00:02:23 1
【 RUS КАВЕР 】No Dazzle, No Break НА РУССКОМ - Gamma BadArt | Песня Раппы Honkai: Star Rail Трейлер
2 months ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
2 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
2 months ago 00:14:00 15
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером
2 months ago 00:07:28 6
PRAVDAO #405 - . Legends of the Zone Trilogy
2 months ago 00:03:47 8
🔥 ДО СЛЁЗ!!! 🙏 Этот дуэт ОЧАРОВАЛ ВСЮ ПЛАНЕТУ!!! 💯 Бесподобное СЛИЯНИЕ голосов!!! ❤️ #new #тренды
2 months ago 00:00:00 1
Игра 1 на 50 Darksiders Warmastered Edition (стрим 2 Война в деле): Начало в 17:15 по МСК.
2 months ago 00:16:33 1
Расчет стоимости сайта под ключ в 2024. Из чего складывается стоимость сайта и лендинга
2 months ago 00:10:15 1
2024 год, железнодорожное мероприятие в Тренорде #fnm
2 months ago 00:05:02 1
Круглый стол “Беспредел в российских судах“. #суды#ЛадаРусь
2 months ago 00:00:00 1
Строим супер печь 3 часть
2 months ago 00:17:03 2
Обзор Jolly 1
2 months ago 00:59:23 2
ОБКАТКА НА SPEEDCROSS! – Need for Speed: Payback - #7
2 months ago 00:03:44 1
Зарядка для детей под музыку. Солнышко лучистое
2 months ago 01:42:09 1
Научный прорыв в ПРОДЛЕНИИ ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИИ
2 months ago 00:10:24 1
Язык программирования мозга наконец расшифрован . Лингвистам запретили говорить об этом !
2 months ago 00:20:27 1
Тбилиси / Грузия / Общее / Звук Города / АСМР Видео
2 months ago 00:02:59 1
Михаил Лермонтов - К *** (Я не унижусь пред тобою...)
2 months ago 01:34:32 9
CLR via C#. Глава 1. Модель выполнения кода в среде CLR
2 months ago 00:40:32 1
В поисках шутера для бумера (6 бумер шутеров в 1 видео)