Как 10 000 шагов в день СПАСУТ ЖИЗНЬ? ХОДЬБА С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

✅3-х дневный бесплатный онлайн-марафон по анализам 👉🏻Переходите в мой телеграм канал Подписывайтесь на мой профиль 📱 🔹Здоровый ЖКТ — залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения? Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Малоподвижный образ жизни — это плохо, и если мало двигаться, то это может привести к негативным последствиям. В сегодняшнем видео расскажем о том, как 10000 шагов в день спасут жизнь. Подробнее в выпуске: — Почему ходьба полезна для здоровья? — Как привести себя в форму? — Как 10 000 шагов дома полезны для здоровья? Пишите в комментариях «ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ», если интересна данная тема — и мы снимем видео. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье. #фитнес #ходьба #здоровье #шаги #фигура #тренировка #упражнение #похудеть #движение #бег #похудение #полезно #нутрициолог #вредно #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление 0:10 — Как 10000 шагов в день спасут вашу жизнь 1:06 — 1. Красивая фигура 2:47 — 2. Пищеварение 4:45 — 3. Отсутствие проблем с сосудами 5:57 — Сидячий образ жизни во время пандемии 7:17 — Рекорд шагов 8:19 — Заключение