Хочу похудеть. Но как. Питание и тренировки.

Вечный вопрос человека любящего покушать: - Как похудеть? Я постарался на него ответить и показать что похудение это не сложно, что не обязательно отказываться от еды, которую любишь. Расскажу про разные тренировки, которые помогут вам, а вы выберете, что вам по душе. мой Telegram #похудение #спорт #фитнес #питание #скуф