Индивидуална тренировка за издръжливост + работа с топка | 2 Упражнения за подобряване на формата

📢Използвайте кода за отстъпка футбол10 и вземете 10% намаление на всички модели спортни чорапи V-PROSPORT 👉Възползвай се сега на В това видео ще видите 2 упражнения които ще ни помогнат да поддържаме форма през паузата и да се върнем в максимално добро физическо състояние преди старта на подготовката за новия сезон. Важно е да държим мускулите в кондиция, за да избегнем контузии при по-голямото натоварване по време на пред сезонната подготовка. Също е важно и да не прекаляваме с тренировките, за да не влезем уморени в подготовката, която допълнително ще ни измори и ще сме с “тежки“ крака за началото на сезона. Тренирайте умерено като изпълнявате разнообразни упражнения, както и работа с топка.