ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ИСПРАВЬ ЭТО! Простые упражнения для плоского живота в домашних условиях

Если выпирает живот, делайте ЭТИ упражнения. Простая тренировка на пресс в домашних условиях! ✅Ещё больше полезностей в Телеграм канале: Сегодня я подготовила для Вас потрясающие упражнения, которые сделают Ваш живот плоским, и его не придётся постоянно втягивать. Этого можно достигнуть, приведя в тонус поперечные мышцы живота, а также стабилизируя поясницу. Упражнения на пресс мы будем выполнять с 2-мя подушками и они будут гораздо круче привычных всем скручиваний или подъёма ног. Если Ваш живот выпирает после каждого приёма пищи, Вы видите домик на животе во время выполнения упражнений и он растёт ещё больше, когда Вы качаете пресс, то эти упражнения точно для Вас!