Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу в горах, когда рядом нет гор.

Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу в горах, когда рядом нет гор. На соренованиях по пересеченной местности мы постоянно встречаем подъемы и спуски и если рядом нет гор, вам будет сложно подготовиться к такому старту. Но если правильно выстроить тренировочный процесс, добавив специальные упражнения и альтернативные методы подготовки, то вы сможете успешно пробежать любую гонку в горах. Мы подобрали лучшие упражнения и альтернативные методы подготовки для трейлраннера ====>>>