Балет для взрослых дома. Активная выворотность с помощью battement developpe. Учимся поднимать ногу
Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще!
В погоне за хорошей выворотностью и растяжкой важно не забывать о здоровье. Особенно это касается взрослых. Developpe - ключевое движение в адажио. И оно не только очень красивое, но и прекрасно развивает именно активную выворотность и гибкость, что помогает сохранять баланс между силой и растяжкой, между красотой и здоровьем.
Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:
Как подготовиться к уроку балет
Балет. Уровень 1
Балет. Уровень 2
Балет для взрослых (станок)
И не забывайте, что если вам что-то непонятно, или у вас что-то не получается, то всегда лучше записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм:
Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке.
Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела.
На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса.
Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм
И телеграм
Также я провожу занятия онлайн.
Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале.
1 онлайн занятие - 900 рублей
Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!
1 view
20
9
3 weeks ago 00:00:42 1
Николай Цискаридзе - О Марине Тимофеевне Семёновой / интервью #цискаридзе #николайцискаридзе #shorts
3 weeks ago 00:02:05 1
Танец Распутина | Начнем танцы | Момент из фильма Kingsman Начало | King’s man (2021)
3 weeks ago 00:00:56 1
Николай Цискаридзе - Любимый певец Шнуров? / интервью #цискаридзе #цискаридзеинтервью #shorts
3 weeks ago 00:00:58 1
Николай Цискаридзе - Смешной случай в больнице / интервью #цискаридзе #цискаридзеинтервью #shorts
3 weeks ago 00:00:56 1
Шея перестанет болеть! Топ-3 упражнения от компьютерной шеи и вдовьего горба
3 weeks ago 00:02:25 1
Как научиться делать РОНДАТ за 1 ЧАС?! Правильный рондат! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич
3 weeks ago 00:00:09 1
Делаем тилт в средней группе. Поперечный шпагат в наклоне / Тилт в наклоне ВИДЕО #shorts
3 weeks ago 00:08:36 1
Как не болеть гриппом. Простое решение
3 weeks ago 01:09:08 1
Арина Дубкова об ужасах балета, диете, абьюзе и буллинге балерин / РиЧ
3 weeks ago 00:24:04 1
Фестиваль “Красивый бизнес России - МОДА. МУЗЫКА. КИНО” 23 апреля 2024 года Моква
3 weeks ago 01:08:08 1
БАЛЕТНЫЙ КЛАСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🩰 #урокибалетадлявсех
3 weeks ago 00:11:50 1
Как разработать СТОПЫ. Упражнения от балерины.
3 weeks ago 00:00:58 1
Ребенку можно дать только две вещи. Николай Цискаридзе. Видео на канале - Александр Соколовский
3 weeks ago 00:03:53 1
“Танец Рыцарей“ С.Прокофьев. Исполняет вся страна! #НасНеОтменить #ШедеврыРусскойКультуры
3 weeks ago 00:00:52 1
Николай Цискаридзе - «Нормальные туда не ходят!» / интервью #цискаридзе #николайцискаридзе #shorts
3 weeks ago 00:04:35 1
В.Казенин Танго из балета “Коты в сапогах“ Tango
3 weeks ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
3 weeks ago 00:00:49 1
Николай Цискаридзе - Сразил публику наповал фуэте / интервью #цискаридзе #цискаридзеинтервью #shorts
3 weeks ago 00:09:54 1
С.В. Рахманинов как “матерый враг советской власти“ и “фашист в поповской рясе“. Запрет музыки.
3 weeks ago 01:56:22 1
Большой детский хор. Интервью и концерт в Тарусе. .
3 weeks ago 00:00:48 1
Николай Цискаридзе - Об артистах Большого театра / интервью #цискаридзе #shorts