Балет для взрослых дома. Активная выворотность с помощью battement developpe. Учимся поднимать ногу
Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще!
В погоне за хорошей выворотностью и растяжкой важно не забывать о здоровье. Особенно это касается взрослых. Developpe - ключевое движение в адажио. И оно не только очень красивое, но и прекрасно развивает именно активную выворотность и гибкость, что помогает сохранять баланс между силой и растяжкой, между красотой и здоровьем.
Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:
Как подготовиться к уроку балет
Балет. Уровень 1
Балет. Уровень 2
Балет для взрослых (станок)
И не забывайте, что если вам что-то непонятно, или у вас что-то не получается, то всегда лучше записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм:
Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке.
Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела.
На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса.
Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм
И телеграм
Также я провожу занятия онлайн.
Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале.
1 онлайн занятие - 900 рублей
Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!
1 view
20
9
2 weeks ago 01:46:12 101
Три балета. Кеннет МакМиллан. Королевский театр. Лондон 2010 г.
2 weeks ago 01:53:46 29
Madonna - Blond Ambition World Tour 1990: Live From Nice
2 weeks ago 00:01:05 2
Корсар
2 weeks ago 00:27:37 418
ВЕСТИ 24 Санкт-Петербург от
2 weeks ago 00:48:15 1
Алла Сигалова. Смотри вперёд и не оглядывайся!
2 weeks ago 00:24:07 1
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
2 weeks ago 00:07:12 2
Легкие упражнения для рук
2 weeks ago 00:04:14 1
Умывайтесь этой прелестью перед сном - будете выглядеть моложе и не будете болеть
2 weeks ago 00:03:55 1
Она сосёт ваше здоровье. Отнесите эту вещь на помойку и вы сразу перестанете болеть
2 weeks ago 00:38:47 1
Василий Поленов и Наталья Якунчикова. Больше, чем любовь
2 weeks ago 00:08:26 1
TRISTAR “Mix - Modern Talking, , Bad Boys “ +77011265335