Эти упражнения убрали сутулость МИЛЛИОНАМ! Кинезитерапия
Правильная осанка способствует нормальной деятельности двигательного аппарата, укреплению мышечного корсета и уменьшению риска травм. В то время, как сутулость может привести к болезням мышц и суставов, головным болям, а также повышенному уровню стресса и усталости.
В этом видео мы покажем комплекс эффективных упражнений, которые помогут вам перестать сутулиться, исправить осанку, улучшить циркуляцию крови и снизить риск возникновения болей в спине, шее и плечах. Вы сможете легко повторить упражнения дома и включить их в свою ежедневную тренировку для поддержания правильной осанки и укрепления мышц спины.
Подробнее смотрите в нашем видео:
00:00 Анонс
00:49 Показания для упражнений
01:39 Формирование правильной осанки
03:04 Упражнение №1
04:48 Упражнение №2
06:47 Упражнение №3
08:26 Отзыв клиента центра “Здоровый Рух”
10:09 Упражнение №4
11:30 Результаты проведения упражнений
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
389
107
3 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
3 months ago 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости
3 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
3 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
3 months ago 00:02:35 1
Тонусные столы
3 months ago 00:28:59 1
Крайон. Исцеление болезней, являющихся следствием роста и освобождения Духа. Трансформация тела
3 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
3 months ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
3 months ago 00:11:02 1
Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
3 months ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
3 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
3 months ago 00:07:15 1
ЕГЭ Русский язык | 17 задание ЕГЭ. Часть 1 | Правила обособления ОПРЕДЕЛЕНИЙ
3 months ago 00:07:23 1
ЕГЭ Русский язык |17 задание ЕГЭ. Часть 2 | Запятые в предложениях с обособленными обстоятельствами
3 months ago 00:02:37 1
Ярославский детский хоккейный клуб «Торнадо» стал чемпионом ЦФО
3 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
3 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
3 months ago 00:10:40 1
Реальный эксперимент из ОГЭ по химии! | Задания 23-24 | Вадим Едемский
3 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
3 months ago 00:09:00 1
Простая гимнастика от стресса и тревог (методика мышечного расслабления)
3 months ago 00:03:45 1
Простое упражнение от аритмии, которому 300 лет, должен знать каждый
3 months ago 00:17:04 1
Как убрать СПАЗМ диафрагмы? Тимофей Кармацкий
3 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
3 months ago 00:01:00 1
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! #простоеупражнение #какизменитьжизнь
3 months ago 00:06:33 1
Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!