Завтрак диабетика. Яблочный пирог с творогом (крамбл)

Крамбл – это такой пирог наоборот. У него снизу начинка, а сверху тесто. Тесто поэтому хрустящее, оно не пропитывается, а начинка сочная. Он рассыпчатый, переложить его на блюдо из формы не получится, подают крамбл в форме, в которой он выпекается. Сегодня снова красивый и вкусный завтрак, простой в приготовлении. На завтрак нам нужны фрукты, вообще лишать свой организм фруктов не нужно. В этом рецепте яблочки печеные. Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Пополняемый каталог рецептов со ссылками. Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Канал Перехитри диабет Рутуб Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Ингредиенты: Яблоко – 250 грамм; Творог – 150 грамм; Сметана – 100 грамм; Сливочное масло – 20 грамм; Овсяные отруби – 50 грамм; Подсластитель – 5 грамм (в пять раз слаще сахара) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 7,7 грамма; Жиры – 10,6 грамма; Углеводы – 11,6 грамма 172,1 кКал Приятного аппетита!