Вкусный завтрак для диaбeтикa. Оладушки-панкейки, всего 5,3 грамма углеводов на сто грамм

Наши завтраки красивы и разнообразны! Одни только эти кокосовые оладушки-панкейки чего стоят. Они украсят начало дня, дадут заряд бодрости и насытят надолго. Пополняемый каталог рецептов со ссылками. Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Канал Перехитри диабет Рутуб Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Ингредиенты: Яйцо – 3 штуки; Молоко – 200 грамм; Кокосовая мука – 50 грамм; Псиллиум – 3 грамма; Соль – по вкусу; Масло растительное – 3 грамма (для смазывания сковороды) КБЖУ на 100 г