Гимнастика для пожилых людей

Большинство из нас сейчас мало двигаются, и неподвижный образ жизни стал известен как «новое курение» 🚭 ⠀ Но ведь двигательная активность критически важна не только для людей молодого и среднего возраста, но и особенно для людей старшего поколения. ⠀ Сегодня мы, вместе с нашим замечательным, лучезарным инструктором ЛФК Латыповой Гульнарой покажем простую и запоминающуюся гимнастику для людей старшего возраста ☀️ Лечебная физическая культура (ЛФК) является важным элементом полноценного и правильного развития детей. Она представляет собой комплекс специально предназначенных упражнений для профилактики и лечения различных нарушений. Упражнения ЛФК можно использовать уже в первые дни жизни ребенка. Лечебная физкультура показана при: ✔️ реабилитации после травм и операций, неврологических нарушениях ✔️ нестабильных психоэмоциональных состояниях ✔️ нарушении осанки и плоскостопии ✔️ в качестве средства укрепления сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата ✔️ как часть комплексной терапии детей, страдающих врожденными и приобретенными заболеваниями ЦНС (ДЦП, отклонения в развитии аутистического характера, эпилепсия); ✔️ при лечении желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы (гастрит, язвы желудка, пиелонефрит, камни в почках и др.) Прямыми противопоказаниями являются: ❌ порок сердца ❌ плохое самочувствие ❌ повышенная температура тела; ❌ злокачественная опухоль; ❌ нарушения свертываемости крови; ❌ острая форма болезни или патологии. Физическая нагрузка дается только в стадии ремиссии. Упражнения ЛФК укрепляют мускулатуру всего тела, улучшают кровообращение и лимфоток, нормализуется психоэмоциональное состояние, снижается частота возникновения и интенсивность болевого синдрома. Подбором упражнений лечебной физкультуры занимается врач ЛФК. Он способен правильно оценить состояние ребенка. ⠀ Будьте здоровы и заботьтесь о себе и своих близких ♥️ ⠀ Не забудьте подписаться на канал, а так же поставить лайк, если вам понравилось это видео!) Спасибо за просмотр! #гимнастика #карантин #жемчужина_стомед ---- Подпишись на инстаграм @zhemchuzhina_stomed, чтобы быть в курсе последних новостей нашего медицинского центра! ---- Медицинский центр “Жемчужина Стомед“ - Оказание платных медицинских услуг - Поликлиника для прикрепленного населения Республика Казахстан, г. Костанай Call-центр: 8 (7142) 503-300 (запись на прием) 8 (707) 550-61-41(whatsapp/viber) Официальный сайт: