💊 КАК ПОХУДЕТЬ НА КЛУБНИКЕ? СЕКРЕТЫ ВРАЧА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 🍓 КЛУБНИКЕ? ЧЕМ ПОЛЕЗНА КЛУБНИКА ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА?
👩⚕️ Клубника-НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПРОДУКТ.
Калорийность клубники составляет 41 ккал на 100 грамм продукта.
В 100 гр клубники содержится:
🔸Белки: 0.8 гр ,
🔸Жиры: 0.4 гр,
🔸Углеводы: 7.5 гр.
1 хлебная единица - 1 стакан клубники (160 Гр)
✅ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС клубники невысок, в зависимости от сорта, около 40.
👉🏼Состав и свойства клубники🍓
🍓 Клубника содержит большое количество ВИТАМИНов и минералов: А, В1, В2, В9, С, Е, К, Н и РР, калий, кальций, магний, цинк, йод, фосфор и натрий.
✅ Так же клубника обладает мягким мочегонным эффектом, именно из-за этого ее часто променяют при снижении веса.
✅ Клубника с древности считается афродизиаком.
✅ Клубника полезна для сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата.
✅ Клубника повышает иммунитет, в том числе противоопухолевый, защищает от онкологических заболеваний.
✅ Клубника улучшает зрение.
✅ Клубника обладает омолаживающим эффектом.
✅ Клубника часто используется в косметологии как составная часть масок для лица и обладает отбеливающим и омолаживающим эффектом.
👉При сахарном диабете, ИР и избыточном весе Клубника полезна в небольшом количестве: 1 СТАКАН ЯГОД за один приём пищи и до 2 стаканов в день.
🍓Клубника будет отличным десертом ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЁМА ПИЩИ (белок, овощи).
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❤️ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИВЕДЁМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ !
Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
318
98
3 weeks ago 00:42:31 1
Неумывакин: сделай “МАЯТНИК“ и гипертония пройдет! Как снизить давление без таблеток?
3 weeks ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
3 weeks ago 00:26:08 1
Как бросить КУРИТЬ раз и навсегда?
3 weeks ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
3 weeks ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
3 weeks ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
3 weeks ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
3 weeks ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
3 weeks ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
3 weeks ago 00:00:46 1
Дети выпрашивают сладкое? К чему это приведет...
3 weeks ago 00:04:28 1
СОСУДЫ Будут Чистые КАК СТЕКЛО, а СЕРДЦЕ Работать КАК ЧАСЫ. Гениальный врач о раннем тромбозе ног
3 weeks ago 00:08:00 1
Снятие стресса и кома в горле. Упражнения, которые работают!
3 weeks ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
3 weeks ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
3 weeks ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
3 weeks ago 00:11:44 1
Как правильно пить ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС для похудения и восстановления ЖКТ
3 weeks ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
3 weeks ago 00:07:01 1
💊 Помогают ли хондропротекторы?
3 weeks ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
3 weeks ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
3 weeks ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
3 weeks ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
3 weeks ago 00:12:02 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:47:43 1
Как полностью и без операций избавиться от катаракты и глаукомы: профессор медицины Владимир Купеев