Самые эффективные упражнения на ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ и СПИНУ вместо "классической" тренажерки

⏺️Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – ⏺️Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - Есть классические упражнения, которые помогают нашему телу, а есть те, которые при неправильной технике их исполнения наносят непоправимый урон здоровью. То есть их техника сложна даже для опытных спортсменов, а для новичков, да еще и без проведения грамотного фитнес-тестирования, вообще убийственна. Взять хотя бы “закачивание“ спины, пресса, тяга и другие.