Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксера

Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксера Эспандер для тренировок Одежда для боксеров Скидка по промокоду: TRENER 00:00 Вступление 00:27 Разминка перед тренировкой 01:55 Упражнение для шеи с эспандером 02:48 Укрепление кисти с эспандером 03:44 1 упражнение для скорости прямых ударов 07:37 Тренировка прямого удара с Point gravity 09:02 Тренировка скорости удара с дополнительной нагрузкой 12:04 Тренировка скорости с двойной нагрузкой 14:07 Тренировка скорости ног 17:43 Развитие скорости удара с большой нагрузкой 20:35 Тренировка возвратного движения удара 22:26 Движение с эспандером в стороны 24:31 Отработка скорости без нагрузки 24:47 Заключение тренировки Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений,