Отверстие меридиана перикарда 2

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Широкая стойка. Согните руки в локтях перед собой на уровне груди. Разведите верхнюю часть локтя в сторону, пальцы направлены вверх, а другой локоть отведите назад ладонью вверх. Откройте сундук. Дышите глубоко. Завершите толчком вперед. Повторите цикл, начиная с другой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Грудь #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Все_тело