ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЧЕТВЕРГ в центре реабилитации для #алко #наркозависимых. Справляемся с тягой
Советы и стратегии
Справляемся с Тягой: Практические Шаги
Сегодня будем работать с тягой. Тяга - это мощный и часто неожиданный опыт, который может подорвать процесс восстановления. Важно разработать стратегии, которые помогут вам справиться с этим чувством и предотвратить рецидив. Вот несколько советов:
* Определите Триггеры: Узнайте, какие ситуации вызывают тягу, и избегайте их или разработайте план действий на случай их возникновения.
* Занятия и Хобби: Найдите занятие, которое поможет отвлечься и снизить уровень стресса, например, спорт, искусство или волонтерство.
* Сеть Поддержки: Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваше восстановление и могут помочь в трудные моменты.
* Медитация и Релаксация: Практикуйте техники расслабления, чтобы снизить напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
Используйте эти стратегии, чтобы укрепить ваше восстановление и жить полноценной жизнью без зависимости #зависимость #рукапомощи #лечениеалкоголизма #абстиненция
1 view
504
141
2 weeks ago 00:03:21 2
Женский творческой-терапевтический клуб «Нежно-бережно»
2 weeks ago 00:01:04 1
✦Созависимость: почему я пошла в терапевтическую школу для созависимых.
3 weeks ago 00:04:38 179
Терапия танцами
1 month ago 00:02:41 7.6K
Акватерапия - детям!
1 month ago 00:02:29 1
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЧЕТВЕРГ в центре реабилитации для #алко #наркозависимых. Справляемся с тягой
1 month ago 00:01:08 57
Приглашаем в проект “Поддержка идентичности начинающего терапевта“
2 months ago 00:02:57 1
Терапевтическая колыбельная для малышей | Сказка на ночь «Я буду с тобой» | Лалабук
2 months ago 00:16:28 7
Философия для школьников | Центр философии и психотерапии Ойкумена
3 months ago 00:03:09 1
Терапевтическая сказка на ночь | Мультик перед сном «Я люблю тебя»
3 months ago 00:01:00 1
‼️Регистрируйтесь по ссылке в описании 🎁 И получите в подарок технику #shorts
3 months ago 00:00:49 1
#shorts Как избавиться от внутренних блоков, расскажу сегодня вебинаре‼️ Ссылка в описании
3 months ago 00:00:37 306
Носки от запаха ног. Лечебные носки
4 months ago 00:02:44 451
Приглашение на группу с Дарьей Ереминой
4 months ago 00:02:45 581
Лечебный фотоаппарат
5 months ago 00:00:11 795
#Растивдоходе
7 months ago 00:01:00 24
Приготовление четверговой соли’2024
7 months ago 00:13:28 4.6K
Чем терапевтический подход в тейпировании отличается от симптоматического
8 months ago 00:03:21 4
Терапевтическая сказка на ночь для детей | Мультик перед сном | Чего боятся колготки?
9 months ago 00:02:52 1
Комплекс акустической заморозки / Новое фармпроизвоство / Завод лечебного питания в Подмосковье
9 months ago 00:02:27 481
Ирина Камаева. Супервизорская 2024
10 months ago 00:00:54 232
Терапевтическая группа
10 months ago 00:00:08 18
Приглашаю в КЛУБ ПОДДЕРЖКИ РОДИТЕЛЕЙ
11 months ago 00:11:06 1
Браслет для СЕКСУАЛЬНОСТИ и проникновенности: рубин в циозите, черный оникс, гранат
11 months ago 00:02:02 126
О пользе психоанализа, психотерапевтической группе и контрпереносе!