Игорь Будников: опасность достигаторства, ловушки ума и как медитация вернёт счастье

В новом выпуске подкаста “Зачем я это делаю?“ поговорили с Игорем Будниковым. Игорь Будников - преподаватель медитации с десятилетним опытом, основатель проекта WelcomeBackHome и ретритного центра «Дана», лидер направления mindfulness медитации в России. Поговорили о том, что такое медитация и чем они отличаются друг от друга. В чем суть майндфулнесса. Зачем нужно медитировать и как медитация помогает быть счастливее и успешнее. Как выйти из ловушек ума и перестать беспокоиться. Обсудили опасность достигаторства, важность внутренней удовлетворенности и что такое осознанность. А также, затронули тему отношений, женского и мужского пути и успеха. Тайм-коды видео: 00:00 Что вас ждет в выпуске 01:16 Кто такой Игорь Будников 02:44 На что направлена деятельность Игоря Будникова 04:15 Скептический подход 06:14 Что такое медитация 09:34 Словом медитация называют разные техники 10:45 Типичное состояние человека, который не практикует медитацию 12:15 Блуждающий