Жим Штанги на Наклонной Скамье 45 Градусов

Одно из лучших упражнений для развития грудных мышц, именно тренируя вверх груди вы добьетесь красивые формы грудных, которые будет видно даже через майку😀 ✅ когда легли на скамейку сведите лопатки ✅ поясница всегда прижатая к скамье во время жима ✅ опускаем штангу на верхнюю часть грудной мышцы - чтобы активировать верх грудных Твой Онлайн Фитнес Тренер - Онлайн Фитнес Тренер🏅 - Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️ - Программы Тренировок🗒 - Коррекция Питания🥩🥗 - Разбор Анализов📈 - Консультации📲 - на Связи 24/7 💪 - Пишите📩🔽