Тренировка силы. Взрывной метод. Самый эфективный способ развития силы мышц. Иван Денисов.

Четвертое видео из серии методика тренировки Режимы работы. Тренировка взрывной силы. Как ее делать и что она дает. Как влияет взрывная сила на собственную силу. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: , А также: Канал для обучения Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм академии Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свобод