Тренировка ягодиц дома без оборудования. 30 минут

Тренировка с акцентом на нижнюю часть тела, в частности ягодиц дома без оборудования. Всего вам наилучшего и хорошей тренировки! 00:15 Разминка 5 минут 05:35 Тренировка 20 минут 25:40 Заминка 5 минут