Наклон вперед сидя. РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЖДОГО. УПРАЖНЕНИЕ №4. #тренернастя

Сядьте на пол, спину держите прямо. Ноги положите перед собой, сведите их вместе. На выдохе медленно и плавно наклоняйтесь вперёд к носкам. Тренер Костина Анастасия #тренернастя Съемка: Роман Балдин @romanbaldin