День 2. Гимнастика для пальцев стоп. Профилактика вальгуса . Гимнастика для стоп и голени.
Подпишитесь на мой инстаграм @VVPROFITNESS. Там много полезного и интересного)
Гимнастика для пальцев стоп🦶🏻 День 2 марафона «Здоровые стопы»
Ууух🔥
В этой тренировке вы:
🦶🏻улучшите механику стопы во время шага (твист, подошвенное/тыльное сгибание)
🦶🏻посгибаете и разгибаете пальцы, что также будет оздоравливать голеностоп и скольжение в мышцах голени
🦶🏻узнаете 4 волшебных 💊 для подвижных пальцев с акцентом на большой палец и профилактику вальгусной деформации (косточка)
👌🏻Эти упражнения, как и самомассаж первого дня, можно выполнять на ежедневной основе!
👌🏻Отлично подойдут перед тренировками любого вида и любыми видами спорта!
👌🏻 Не расстраивайтесь, если что-то пока не получается. Ключевое слово «ПОКА». С практикой приходит совершенство и функциональные «живые» стопы!
1 view
1
0
4 weeks ago 00:09:23 1
No Undies needed (?) 😲 Built-In Fashion Shapewear by Popilush
4 weeks ago 00:03:07 6
День Матери 2024
4 weeks ago 00:12:56 9
День матери 2024 2 часть.mp4
4 weeks ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
4 weeks ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
4 weeks ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
4 weeks ago 00:02:11 4
день мамы (2 класс).mp4
4 weeks ago 00:02:39 10
№ 1902 Скорая у подъезда
4 weeks ago 00:00:36 1
День Матери
4 weeks ago 00:07:10 3
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!
4 weeks ago 00:01:06 1
Вотинцева Анна 1Б
4 weeks ago 00:30:59 3
Как получить всё что хочешь? Примени эти 2 простых принципа
4 weeks ago 00:01:18 1
ЖИЛЕТКА В РУССКОМ СТИЛЕ С МЕХОМ 42 ☑ ЖИЛЕТ ИЗ ПАВЛОПОСАДСКОГО ПЛАТКА КУПИТЬ 56 РАЗМЕР
4 weeks ago 00:14:42 57
2 игровой день 1 корт
4 weeks ago 00:00:00 1
🔥🎮В ПОИСКАХ АРТЕФАКТОВ🕹️ ▶ . 2 СЕРДЦЕ ЧЕРНОБЫЛЯ НА ПК ДЕНЬ 3
4 weeks ago 00:01:24 4
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
4 weeks ago 00:02:18 1
День полосатых носков
4 weeks ago 00:01:52 162
2-й_день_()_Первенства_мира_по_всес.mp4
4 weeks ago 00:00:59 3
день матери часть 2
4 weeks ago 00:00:52 5
Клип @ppraciony
4 weeks ago 00:04:01 1
[Национальное телевидение Чувашии] В Чебоксарах прошел рейд по проверке газового оборудования в квартирах
4 weeks ago 00:02:25 17
День матери.mp4
4 weeks ago 00:01:26 1
🔥 Работа на дому зарабатывать дома 🤘 Игровые автоматы с реальным выводом денег проверенные ❕
4 weeks ago 00:01:58 1
Как быстро и просто заработать деньги ❕ Интернет заработать деньги ⚫