Весь день предавала себя, а вечером обожралась...
Синдром «хорошей девочки» — это одна из причин перееданий и лишнего веса. Мы ставим себя на последнее место, пытаемся казаться хорошей для, делаем всё для других. А вечером возвращаемся домой с чувством опустошения и понимаем, что на себя не осталось ни сил, ни времени. Чувствуем себя несчастными и пытаемся заесть эти эмоции, чтобы было не так горько, но от этого ещё больше ненавидим себя…
Если у тебя постоянно случаются переедания, тебе не надо запрещать себе сладкое, тренировать силу воли или садиться на диету!
Надо работать с ГОЛОВОЙ.
Если ты поймешь, какой шаблон поведения заставляет тебя чувствовать себя несчастной и переедать и проработаешь это в голове, переедания уйдут сами!
Хочешь узнать, что именно нужно делать? Смотри мое актуальное НАВСЕГДА в моем инстаграме 👉 @ekatherinez
@ekatherinez
@ekatherinez
1 view
245
77
3 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
3 weeks ago 00:12:26 1
ВСУ ударили по штабу Курского фронта ВС РФ | Вероятно уничтожено командование целого направления
3 weeks ago 00:03:37 1
Админы Актуального Курска и другие куряне, покажите общественные туалеты Курска .?!) #курскиймайор
4 weeks ago 01:16:21 1
Национальное своеобразие скуки: английский spleen, французский l’ennui, русская хандра
4 weeks ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
4 weeks ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
4 weeks ago 00:19:12 1
Так кто же взорвал дамбу?
4 weeks ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
4 weeks ago 00:04:42 1
ДДТ — Долго...
1 month ago 00:05:41 1
15 ноября. Святая Икона Божией Матери Одигитрия, именуемая Шуйская. Православный календарь. Русская Иконописная школа «РИШ»
1 month ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
1 month ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
1 month ago 01:05:49 1
АНИМАЦИЯ: The Death Of Twilight Sparkle (на русском)
1 month ago 01:12:27 1
Прямой эфир. Прошли марафон Осознанности, остались вопросы, задавайте - отвечу!💯💥❤️🔔💪☀️🙏
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
1 month ago 00:39:52 1
Началось банкротство первого застройщика / Что будет с обманутыми дольщиками и ценами на новостройки
1 month ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:00:57 1
Энергетические различия мужчин и женщин. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #сильная #женщина
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!