Рывок двух гирь 32 кг Иван Денисов, Дмитрий Турищев, Семён Селиверстов

Рывок двух гирь пожалуй самое жесткое упражнение с гирями. Выполнение рывка гирь требует скоординированной работы мышц всего тела. Включение в работу более 70 % мышечных групп просит кучу кислорода. Таким образом, работают все функциональные системы организма. Спортсмен должен обладать мощными волевыми качествами. Терпеть мощное закисление не так просто. Школа гиревого спорта  Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,  А также: Канал для обучения  Канал Яндекс Дзен Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова  Инстаграм школы гиревого спорта: https