МЕГА-класс Габриэллы Джубиляро. День 3 Часть 3

Я много путешествовала, другие учителя приглашали меня в свои школы, и теперь у меня есть возможность сравнивать. Главное, что отличает йогу Айенгара, – необходимость интеллектуального участия. В других школах существует определенная последовательность действий, которая не меняется. Но когда вы занимаетесь йогой Айенгара, приходится думать, рефлексировать и учиться. Необходимо постоянно прислушиваться к себе во время практики, а это требует внимания и осознанности. Мне неинтересно выполнять асаны механически, как физические упражнения. Для меня главное в практике – возможность развиваться интеллектуально, расти. Поэтому я продолжаю практиковать йогу Айенгара.