Фитнес марафон на мышцы кора - 2. Сила и рельеф пресса

Второй день марафона на рельеф и выносливость мышц живота. Фитнес марафон на мышцы кора не изменился: делаем до отказа, контролируем движения и выбываем из упражнения. 🌊Курс “Плоский живот“ уже доступен к освоению! Подробнее: 💎Курс “Ровная спина“ - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - Вступление - 0:00 Упражнение 1 - 0:34 Упражнение 2 - 4:31 Упражнение 3 - 8:42 Упражнение 4 - 11:15