спорт.Керчь.Даня

Сдавал экзамен на выносливость и силу . Скакалка,тяги,подтягивания,отжимания,удары,глубокий присяд,пристваные шаги с ударами по кругу,отжимания на шайбах-на кулаках.Шайбы поворотные,крутятся внутри подшипники и амортизаторы-это всё помогает поставить удар,или вернее его финальную точку во время тренировки 2 раза попил воды.Ноги это 80% любого спортсмена так говорит мне папа