Как понять, что нужен отдых и какой?/ Одна из причин усталости. #саморазвитие #отдых #мозг

Здоровье нашего мозга очень важно. От его работы зависит и психическое и физическое здоровье. Однако в современном мире забота о своем мозге - это что-то непонятное. Люди загружают его огромным количеством информации, зачастую ненужной. Чувствуют перегруз, но в качестве отдыха снова смотрят фильмы, шортс, и загружаю его еще больше. Что конечно приводит к серьезным последствиям. Люди не умеют отдыхать. Группа в ВК Группа в Телеграмм: #осознанность #саморазвитие #какстатьсчастливым #отдых #мозг