6-минутная тренировка, которая избавит от пухлых щек и второго подбородка
Да, тяжело стать альфа-самцом с пухлыми щечками и вторым подбородком! Но как избавиться от жировых отложений на лице? Когда дело доходит до тренировок, нас, как правило, не заботит наше лицо. Однако щеки, как и остальные части тела, нуждаются в упражнениях, чтобы сохранить форму.
Одни парни платят огромные деньги, пытаясь решить проблему хирургическим путем. Конечно, форму наших скул определяют гены, но регулярные тренировки лица способны помочь в долгосрочной перспективе: они избавят вас от пухлых щечек и сделают лицо более выразительным. А усилить эффект вы сможете при помощи одежды определенного цвета.
#двойнойподбородок #пухлыещечки #AdMe
ТАЙМ-КОДЫ:
Разминка 0:23
Повторим гласные 0:43
Как насчет партии в Крестики-нолики? 1:00
Зажмурьтесь 1:18
Упражнение «Зубной эликсир» 1:37
Упражнение «Поцелуй потолок» 1:52
Самое творческое упражнение 2:15
Представьте, что вы рыба 2:33
Мьюинг 3:06
Пейте побольше воды! 3:48
Важность кардионагрузок 4:12
Носите черное 4:53
Правильно подбирайте прическу 5:10
Борода — ваш новый лучший друг 5:29
Следите за бровями 5:45
Высыпайтесь! 5:57
Улыбайтесь! 6:16
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
10-минутная тренировка на все тело без спортзала
7-минутная тренировка для мощных рук. Не нужно никакого оборудования!
Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас
Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
306
98
5 days ago 00:09:18 1
8 простых упражнений против боков без спортзала
5 days ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
5 days ago 00:10:12 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖
5 days ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
5 days ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
6 days ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
6 days ago 00:00:56 1
За 1 минуту разблокируется седалищный нерв. Упражнения #упражнения #зож #триггерныеточки
6 days ago 00:05:23 1
Упражнение книжка на пресс | Плоский живот за 5 минут в день
6 days ago 00:06:36 1
ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
6 days ago 00:06:35 1
САМАЯ ВЕСЕЛАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА // Похудение на всё тело за 6 минут // Shivers, Mon Amour
6 days ago 00:09:16 1
10 простых упражнений для лица, чтобы выглядеть моложе
7 days ago 00:10:46 1
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
7 days ago 00:11:01 1
Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка
7 days ago 00:06:46 37
Эти привычки УБИВАЮТ вашу шею! / Как убрать боль в шее за 6 МИНУТ в домашних условиях?
7 days ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
1 week ago 00:14:31 1
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения от висячего живота в домашних условиях
1 week ago 00:27:35 1
ШТАНГА! Лучшие упражнения! #качаемдома #силоваятренировка
1 week ago 00:06:29 1
Не доводи ДО ТАКОГО — 4 простых упражнения для стоп на 5 МИНУТ в день
1 week ago 00:07:59 1
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 6 МИНУТ / Качаем пресс СТОЯ
2 weeks ago 00:13:59 1
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 13 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС от Верьёминой
2 weeks ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
2 weeks ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
2 weeks ago 00:20:07 1
ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ВЗОРВЁТ ВАШИ ЯГОДИЦЫ ЗА 15 МИНУТ🔥🤯 КРУГЛАЯ ОБЪЁМНАЯ ПОПА БЕЗ ПЕРЕКАЧЕННЫХ НОГ!
2 weeks ago 00:07:19 1
ПОДТЯНУТЬ РУКИ ДОМА 7 простых упражнений 7 минут в день для рук подтянуть обвисшую кожу Артем Фитнес