Заснуть поможет хороший перекус! / Какие продукты можно есть перед сном?

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → ❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women’s Wellness Club → Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → Лайф-контент в нельзяграме: Всем привет! С вами Ксения Глинкина Сегодня мы поговорим про перекусы перед сном. Многие люди любят перекусить вечером, но эта привычка сказывается на нашем здоровье и фигуре! Но также можно сделать перекус перед сном полезным. Как это сделать? Досмотрите видео до конца, чтобы всё об этом узнать! Кому можно перекусывать перед сном? Как избавиться от ночного голода? Какие продукты можно есть перед сном? Какие продукты нельзя есть перед сном? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске! Чтобы не пропустить новые выпуски обязательно подписывайтесь на канал и поставьте лайк, если видео оказалось полезным и Вы узнали что-то новое! ------------ 📩 Для коммерческих предложений: @ ------------ 0:00​ - Сегодня в видео 0:20 - Вступление. Перекусы перед сном 0:55​ - Восстановление во сне 2:50 - Успокаивающие чаи помогут заснуть? 3:23 - Кому не стоит перекусывать перед сном? 4:33 - Какие продукты нельзя есть перед сном? 6:48 - Что можно есть перед сном? 10:32​ - Итоги 🍏 Подписывайтесь на наше сообщество Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #ксенияглинкина