Гонг-медитация (Yoga класс) с Алексеем Байковым | 20 января 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Друзья, если вам нравятся тренировки с Алексеем, вы можете отблагодарить его через сервис «нетмонет» по ссылке
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Тренировка включает в себя:
- разминку с применением практик из тибетской йоги, тайчи и айкидо,
- йога-нидру (расслабление и медитация лёжа),
- гонг-медитацию (практика медитации на звуке гонга и созерцание ощущений в теле для расслабления напряжений и углубления медитации).
Гонг - древний инструмент, используемый в йоге для вхождения в состояние глубокой медитации благодаря мощному звуку, который вибрирует во всем теле.
Медитация на звуке глубоко расслабляет тело и психику, помогает растворению
мыслей и эмоциональных блоков, тем самым позволяет по-новому осознавать свое тело и себя.
Поэтому звукотерапия с гонгом растворяет психо-физиологические напряжения и наполняет покоем и гармонией, давая уникальный опыт йоги.
Алексей Байков — тренер по йоге в клубе World Class Ботанический сад. Кандидат педагогических наук, сертифицированный учитель международного альянса йоги ERYT500 (Нью-Йорк)., психотерапевт, звукотерапевт и автор статей.
Подробнее о гонг-медитации можно прочитать на Worldclassmag
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку:
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
Вконтакте —
TikTok — @worldclassclubs
Яндекс Дзен —
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Castbox
1 view
2
1
1 month ago 00:12:49 1
Кашель проходит за 5 минут! Сама была удивлена! Cough is going away in 5 minutes! I was surprised!
1 month ago 01:03:38 1
Релаксация Гонг Медитация
2 months ago 00:18:52 1
Медитация 11 минут. Исцеление рода до седьмого колена
2 months ago 00:02:54 1
Воздействие гонга на человека – анализ крови до и после
3 months ago 00:06:20 5
80M-ТИБЕТСКИЙ ГОНГ ЗЕРКАЛО - ДЛЯ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК И ЗВУКОТЕРАПИИ. КУПИТЬ ГОНГ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
3 months ago 00:01:09 13
Женский Ретрит
3 months ago 00:07:40 2
60M-ТИБЕТСКИЙ ГОНГ ЗЕРКАЛО - ДЛЯ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК И ЗВУКОТЕРАПИИ. КУПИТЬ ГОНГ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
4 months ago 00:08:47 1
БИЛА ЗВОННИЦА. БИЛО 7 ЧАКР. БИЛА ДЛЯ ЗВУКОТЕРАПИИ И МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК.
4 months ago 01:01:06 1
Гонг-медитация (Yoga класс) с Алексеем Байковым | 20 января 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 00:00:00 1
10 июля 18:30 - 21:00 Специальный ИНТЕНСИВ “Наполни Ауру силой первичного звука“
5 months ago 00:03:40 1
25см 142 ГцДо#Ре Кованая поющая чаша для массажных и медитативных практик. Купить тибетские чаши
5 months ago 00:02:40 2
15см 287 ГцДо#Ре Кованая поющая чаша для массажных и медитативных практик. Купить поющие чаши
5 months ago 00:02:39 2
18см202ГцСольСоль# Кованая поющая чаша для массажных и медитативных практик. Купить тибетские чаши
5 months ago 00:03:01 4
19см183ГцФаФа# Кованая поющая чаша для массажных и медитативных практик. Купить тибетские чаши
5 months ago 01:56:26 1
Вебинар-практика “Крийя-нидра“. Магнетизация и расслабление тела
5 months ago 01:07:40 1
ИЗ ЗВЕЗДЫ ЦИРКА В РАЗНОРАБОЧИЕ И ДО СВОЕГО РЕТРИТНОГО ЦЕНТРА | Роза Росс Выпуск 5
5 months ago 00:06:50 1
Непальский гонг “Семь Чакр“-50см. Купить гонг для медитативных практик и звукотерапии. Видео обзор
5 months ago 00:05:17 2
Непальский гонг “Хум“-40см. Купить гонг для медитативных практик и звукотерапии. Видео обзор
5 months ago 00:07:52 1
Непальский гонг “Семь Чакр“-60см. Купить гонг для медитативных практик и звукотерапии. Видео обзор
6 months ago 00:05:48 1
Выход в Астрал. Роберт Монро, Локал, седьмые Врата и астрал.
6 months ago 00:03:54 1
Медитация от зависимостей и вредных привычек. Кундалини йога
6 months ago 00:00:55 1
Любовь к себе | медитация Кундалини йога #shorts
6 months ago 00:22:11 2
Йога и гамаки, массаж поющими чашами или как открыть студию йоги и звука - Таня Горбунова
6 months ago 00:01:57 1
О Новой Земле: приглашаем погостить. И о курсах “Pro Стройность“ и “Женское Здоровье“.