Тренировка для развития гибкости на каждый день // Вариант сидя

Ну что же, вот и настало время потихоньку начинать разгонять новогодние салатики🥗🐷 и готовиться к пляжному сезону👙🩲 Вашему вниманию представляется один из вариантов тренировок для развития общей гибкости всего тела🙌🏽 Тренировка подойдет в том числе и для начинающих; делать можно хоть каждый день😏 Все упражнения выполняются в положении сидя или лёжа на коврике🫠 Приятного опробования🤸🏽‍♀️ #спорт #растяжка #шпагат #stretching #fitness #фитнес #йога #пилатес