Гипертония и БесСолевая диета: польза и вред для родственников ждущих наследство и пенсионного фонда
Потери натрия (соли) происходят ежедневно вместе с мочой и пóтом. Это самый подвижный минерал в организме. Если потребление соли убрать, теряется калий, за ним и кальций, и магний. Наступает тотальное обессоливание организма важнейшими минералами.
Питание без соли имеет весьма плачевные последствия – судороги, аритмия, и самое страшное – может наступить остановка сердца. Особенно опасна бессолевая диета летом в жару из-за потери минералов с пóтом. По наблюдениям похоронных бюро смертность пожилых людей в жару растёт. И всё потому что боятся соли, якобы соль повышает кровяное давление и нагружает почки.
Аналогичная ситуация с остановкой сердца может происходить у бегунов в жаркую погоду, если они не пьют подсоленную воду.
Боязнь перегрузки почек из-за соли надуманная. Давно уже было исследовано и показано, что почки человека за сутки могут без вреда перерабатывать до 88 граммов соли. То есть если употребить подсоленную пищу с таким количеством соли, она практически вся выйдет наружу с мочой.
Влияние соли на давление ничтожно. Снижение потребления соли на 1 грамм снижает кровяное давление всего на 2 - 3 единицы. Но тут еще зависимость частоты пульса: снижение давления повышает частоту, то есть если убрать например около 5 граммов соли, частота сердечного пульса может подняться на 15 ударов в минуту, что для сердца плохо.
Только у небольшой популяции людей потребление соли существенно влияет на повышение кровяного давления. У большинства этого не происходит.
Так что вот, если следовать пищевому компасу, навязываемому людям, а он как раз поощряет бессолевую диету, можно быстро сыграть в ящик.
Диета при гипертонии, бессолевая диета польза и вред, соль и кровяное давление, как соль влияет на давление, соль и почки, соль и кровяное давление, сердце частота пульса, потребление соли
#ПищаСоль #ДиетаСоль #СольПольза #СольВред #КомпасПищевой #ГипертонияСоль #СердцеСоль #СердцеПульсЧастота
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
🏆Для благодарных - Поддержать творчество!
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Альбом: Пищевой компас. Какая еда полезная, какая пища вредная.
6 views
276
76
1 month ago 00:15:23 1
БИСОПРОЛОЛ (КОНКОР): как принимать ПРАВИЛЬНО? Об этом МОЛЧАТ ВРАЧИ...
1 month ago 00:13:22 1
ЛОЗАРТАН бесполезный препарат ОТ ДАВЛЕНИЯ. Полный разбор препарата кардиологом
1 month ago 00:26:47 1
Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.
1 month ago 01:45:20 1
Витамин Д - реальная опасность для жизни? Побочки, о которых молчат врачи. Ученый Георгий Громов
1 month ago 00:02:42 94
ПОВЫСИЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ СЖИМАЙТЕ КУЛАКИ
1 month ago 00:00:52 1
Гипертония и ДА
1 month ago 00:25:56 1
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
1 month ago 00:10:30 1
СУПЕР РЕЦЕПТ ДЛЯ СОСУДОВ. Как почистить сосуды.
1 month ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
1 month ago 00:59:53 7
Вторичные эндокринные гипертензии ЧАСТЬ 1
1 month ago 00:59:49 4
Вторичные эндокринные гипертензии ЧАСТЬ 2
1 month ago 00:04:39 1
Цилиндры Фараона
1 month ago 00:21:01 1
Как вылечить гипертонию и снизить давление при неврозе?
1 month ago 00:06:42 1
Как помочь себе при гипертонии? [Шишова О.И.]
1 month ago 00:46:51 1
45 СОВЕТОВ для ЗДОРОВЬЯ
1 month ago 00:00:54 1
Повышенное давление и пульс #здоровье #шишонин #гипертония
1 month ago 00:05:09 1
Нормы артериального давления по возрасту
1 month ago 00:07:30 1
Влияние шейного остеохондроза на сердце
1 month ago 00:02:49 1
Пульс: нормы, как понизить высокий пульс!
1 month ago 00:23:53 1
Аритмия. Причины возникновения. Лечение аритмии без лекарств!
1 month ago 00:23:54 1
Нормализация обмена холестерина в организме!
1 month ago 00:14:00 1
ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ/ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ/ ШУМ В УШАХ/ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ/ ГИПЕРТОНИЯ/ Как от этого избавиться
1 month ago 00:11:05 1
Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. 2011 год.