ПП хлеб с зеленной гречкой,киноа с псиллиумом

#ПП #ХЛЕБ #ИЗ #ЗЕЛЕННОЙ #ГРЕЧКИ #И #КИНОА #С #ПСИЛЛИУМОМ Ингредиенты: • 300/150 гр. зеленная гречка • 150/75 гр. киноа • 240/120 гр. воды ********************** • 30/15 гр. масло оливковое или льняное • 20/10 гр. яблочный уксус • 1/0.5 ч.л. соли • 1/0.5 ч.л.соды • 1/0.5 ч.л. псиллиум • 1г.фит.парада или 1/0.5 ч.л. сахар Способ приготовления С вечера тщательно моем крупы, наливаем воды на 1см,что бы покрывало и оставляем на ночь. На следующий день, еще раз промываем крупы, перекладываем в блендер добавляем воды и измельчаем в пюре образную массу. Перекладываема в большую чашу и добавляем все остальные ингредиенты, все перемешиваем и перекладываем в форму для запекания хлеба (оставляйте 1см от верха формы не сильно поднимается) и посыпаем семечками. Ставим в холодную духовку (я прикрыла фольгой на 30мин) нагреваем до 170 градусов и выпекаем 50 мин, поглядывая на готовность. Зависит от формы и толщины хлеба. Рецепт лично я использовала в 2раза ме