Это ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА, детка!

Тяга верхнего блока широким хватом. Тяга верхнего блока к груди Чем такой варианта тяги лучше тяги верхнего блока за голову Тяга вертикального блока сидя, обратным хватом и прямым хватом (за голову и к груди). В общем техника..смотрим.