Как тренировать отдельные проблемные зоны тела ?

Ответ на так часто задаваемый вопрос про то, как убрать животик, как уменьшить объем бедер, как подкачать верхний плечевой пояс..Быстрее всего все проблемные места уходят при работе комплексной, когда задействованы несколько групп мышц. Если Вы делаете их правильно, выстраиваете свое тело, становитесь сильнее и грамотнее в отношении выполнения упражнения, тело отвечает Вам снижением объемов там, где у Вас и есть проблемная зона!! Это правда!! И, наоборот, если Вы концентрируетесь на отдельной области, качаете там, делаете упражнения преимущественно для одной группы мышц, то, поверьте, тонус мышц, а , возможно, и их рост приведет к увеличению объема, но слабость окружающих мышц по сравнению с этой зоной, будет давать еще больший дисбаланс и видимость дефекта!..Делайте сложные упражнения и тренируйте все мышцы, Вы будете поражены результатам!! Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте