Springseil

Beim heutigen LIVE Workout kommt das Springseil zum Einsatz. Bei dieser HIIT Einheit kombinieren wir Seispringen und Kraftübungen, was ordentlich Kalorien verbrennt und dieses Training für daheim so effektiv macht. Gerade für die Fettverbrennung sind HIIT besonders sinnvoll. Während den 10 Minuten erkläre ich alle Übungen, gebe Tipps und motiviere zum Durchhalten. Bewerte das Springseil Workout auf einer Skala von 1-10 in den Kommentaren (10 am härtesten). Viel Spaß beim Training daheim! HIER DAS SPRINGSEIL ► SEILSPRINGEN LERNEN ► Kostenloser Calisthenics Trainingsplan ► Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► Dip-Barren ► Kurzhantel-Set ► Sling Trainer ► Springseil ► Meine Fitness Programme