ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ: для расслабления и устранения дисфункций височно-нижнечелюстного сустава

10 лучших упражнений, которые позволят вам: — Избавиться от дисфункции Височно-нижнечелюстного сустава — Расслабить челюсть, жевательные мышцы, язык и гортань — Устранить асимметрию жевательных мышц лица — Увеличить подвижность челюсти и мышц Рассказывает врач невролог-остеопат Юрий Милутка. Упражнения: 00:00 - Вступление. 00:11 - Упражнение №1. Для расслабления жевательных мышц и нижнечелюстного сустава. 00:35 - Упражнение №2. Для устранения асимметрии нижнечелюстного сустава. 01:12 - Упражнение №3. Для самомассажа височных и жевательных мышц. 01:50 - Упражнение №4. Для устранения дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. 02:38 - Упражнение №5. Для улучшения координации работы жевательных мышц. 03:18 - Упражнение №6. Для расслабления языка и мышц полости рта. 04:04 - Упражнение №7. Для увеличения подвижности гортани, глотки, языка. 04:46 - Упражнение №8. Для увеличения подвижности и расслабления жевательных мышц. 05:29 - Упражнение №9. Для растяжения жевательных и височных мышц. 05:59 - Упражнение №10.