Упражнение №6 “Работа ног“

🏊😎👈Рубрика “Делай как тренер“👉😎🏊 ✍🏻Упражнение №6 “Работа ног“💦 Следующее упражнение более активное, можно использовать в качестве разминки уже в воде. Выполняется упражнение так: необходимо сесть на бортик, опустить ноги в воду и работать ногами так, что бы стопы выбрасывали воду вверх. Обратите внимание, на спине движение удара идет стопой вверх, не путать с ударом по воде на груди. Детям можно говорить что бы они представили мячик и били по нему, только не носком, а всей стопой. Еще важный момент - работать должна нога полностью, от бедра. Колени можно сгибать но совсем немного. Упражнение демонстрирует тренер Школы Плавания Поплавок Влад Букаранов - мастер спорта по плаванию, чемпион и призер кубков и чемпионатов по плаванию, участник международных соревнований. ⚠Будьте аккуратны, ведь самостоятельно учиться плавать и учить детей опасно и лучше доверить это профессиональному тренеру, под чьим присмотром и руководством процесс обучения пройдет быстрее, правильнее и безопаснее🚀