Разминка для позвоночника

Палка есть? А швабра? 😄 Песня для вашей спины и позвоночника. Даем движение позвоночнику, напитываем межпозвоночные диски и пульпозное ядро, вашей спине становится легче и свободнее. Можно с грыжами и протрузиями, но не в период обострения. Можно взять замену - растягивать эластичную ленту или колготки. Но советую купить швабру, открутить от нее палку и утром разминаться. С палкой часто выполняем упражнения в абонементе в тренировках Осанка. Специальное предложение на длительное продление тренировок выслано всем, кто записывался в анкету. Можете им воспользоваться, можете нет. Абонемент всегда можно продлевать помесячно на моем сайте или через личный кабинет.