Тренировка. Жим лёжа. Брусья с доп весом. Выходы силой. Отжимания в стойке на руках. Балансборд.

Тренировка.. Среда. Лёгкая неделя. 1️⃣ Жим лёжа с паузой. 3*10. 40/40/60 кг. 2️⃣ Брусья с доп весом. 3*10. 10/20/30 кг. 3️⃣ Емом-1. 10*2. Выходы силой на турнике. 4️⃣ Емом-1. 10*5. Отжимания в стойке на руках. 5️⃣ Практика. Стойка на руках. Балансборд. —- Дистанционное ведение 💪 Составлю Программу питания. 🍏 Программу тренировок. 🏋️‍♀️ Писать в WhatsApp 89155923419 Или в Директ. ———————————————————————— #кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень #рязань #рыбное #мотивация #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания #программапохудения #подтягивания #прыжки #берпи #пресс #скакалка #атлет #силачистаройшколы #ходьбанаруках.