ПроОфис физкультминутка

Небольшой комплекс для физкультминутки в офисе🙋‍♀🙋‍♂ Важно: ✔Не напрягайтесь излишне, делайте все упражнения в зоне комфорта ✔Не зажимайте крестец и ягодицы, позвольте двигаться всему телу свободно ✔Всегда сохраняйте легкое вытяжение позвоночника ✔Улыбайтесь! Ставьте ❤ и начинайте двигаться! Всем добра и активности!