Диафрагмальное дыхание

Педиатрия // #Педиатрия Лягте на спину, согнув ногу. Руки лежат по бокам, а руки на верхней части живота. Медленно вдыхайте через нос и медленно выдыхайте через рот. Во время дыхания руки на животе поднимаются, а при выдохе руки опускаются. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #С_помощью #Мяч___большой #Для_начинающих #Управление_одышкой #Стул #Грудь #Ребенок #Техники_очищения #Кор_и_таз #Подъем #Сгибание #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Коврик #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Подушка #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Сидячее_кресло #Лежа_на_спине #Грудная_клетка #Все_тело