Балиқни мунтазам истеъмол қилиш умрни узайтиради

📍Балиқни мунтазам истеъмол қилиш умрни узайтиради... 🦪 Балиқ таркибида яллиғланишни камайтиришга ёрдам берадиган Омега-3 ёғ кислоталари мавжуд. Дарё балиқларига қараганда улар денгиз балиқларида кўпроқ бўлади. Бундан ташқари, бу маҳсулот D, B витаминларига ва фолий кислотасига бой ҳисобланади. 🟢 Балиқ таркибида холестерин миқдорини тартибга солиш ва қон ивиш хавфини камайтириш хусусиятига эга бўлган витаминлар гуруҳи ҳам мавжуд. Таркибидаги Е витамини ёшартирувчи таъсир кўрсатади ва умрини узайтиради. ✅ Ҳафтасига камида икки марта балиқ маҳсулотлари истеъмол қилиш инфаркт хавфини деярли ярмига камайтиради. 👇Obuna bo’ling 👇 @DORILAR_TMA Подписывайтесь на нас в соцсетях: Фейсбук: Телеграм канал: Телеграм группа (для онлай