Четвероногая сцепка бедра

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положение ползания на кровати, закинув одну ногу через край кровати. Подтолкните колено к краю и к полу, сохраняя неподвижностью остальное тело. Поднимите бедро назад, чтобы снова лечь на кровать. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Ассистент #Ассист #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Возмущение #Плиометрика #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Мяч_для_стабилизации