УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ - “ИДУЩИЙ К РЕКЕ“. НОВОСТИ И МЫСЛИ \ 17 октября 2024

01:09 о развитии и направлении канала 03:25 бодибилдинг как психическое заболевание 05:00 как атлетизм помогает преждевременно не постареть 06:10 две трети клеток мозга отвечают за движение 07:37 помни о смерти - это заставляет развиваться 07:50 как атлетическая нагрузка развивает на в Духе 09:09 как прогулки на природе помогают качественно высыпать - о серотонине и мелатонине ~~~~~~~~~ Друзья, к нам пришла осень, а вместе с ней и болезни. Одним из лучших источников витамина Ц и множества необходимых микроэлементов является ИВАН-ЧАЙ. На нашей Заставе в Рогово мы делаем замечательный Иван-чай, лучшее сочетание вкуса и сохранённых полезных веществ. Покупайте для себя и в подарок родным и близким. Заказать наш чай можно на: - уникальный премиальный Копорский Чай (“Иван-чай“) - истинно русский чай. Состав Иван-чая: - витамин С, до 400 мг на 100 г чая – это в несколько раз больше, чем в лимоне или апельсине, - полисахариды или слизи – обладают обволакивающим и смягчающим свойством, помогая снимать боль и воспаление, - дубильные вещества (танин) – обеспечивают кровоостанавливающие и вяжущие свойства растения, - флавоноиды – оказывают желчегонное и мочегонное действие, снимают спазмы, - бета-каротин – мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим свойством, - значительное количество железа, марганца и меди − улучшает процесс кроветворения, стимулирует защитные функции организма, - калий, натрий, кальций и магний – полезны для работы сердца и сосудов, - витамины группы В – обеспечивают правильность работы нервной системы, энергетических обменных процессов в организме. ~~~~~~~~~ 💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 🌐 - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное 🌐 🌐 УМНЫЙАТЛЕТИЗМ *** - личный блог \ Все Пути ведут в Спас