Самый полезный салат из СССР

Здесь подробно ⤵️ 📖Рецепт салата: 1. Натрите 2 отварные свеклы 2. Нарежьте 100г. чернослива и 100 г. грецких орехов 3. Нарежьте 1 квашеный огурец 4. 2 зубчика чеснока 5. Зелень по вкусу 6. Заправите 4 ст.л. растительного масла, лучше нерафинированного. 🥗Такой Cвекольный салат улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровый микробом кишечника - Свекла полезна для иммунитета иммунитете, при ослабленном организме, в реабилитационный период и после каких-либо тяжелых заболеваний. Вареная свекла нормализует стул - профилактика и запора, и геморроя. Содержит витамины группы В, витамин С, клетчатку - Грецкие содержат большое количество растительных жиров, которые полезны для нашего организма. - Чернослив содержит витамины А, В, Е и С, которые укрепляют иммунитет. Они нормализуют работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор полезны для костей, зубов, волос и кожи. - Квашеные огурцы содержат пробиотики, которые улучшают пищеварение. В них содержатся минералы и витамины группы В, благотворно влияющие на нервную систему, витамины А и С, являющиеся природными антиоксидантами, витамин РР, принимающий участие в обменных процессах в организме. - Чеснок укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями, защищает сердечно-сосудистую систему и убивает вредные бактерии ☀️ @albinaromanyutina подписывайтесь, здесь все о здоровом питании и снижении веса