Не жарьте и не варите! Обалденный хек и минтай! Вкуснее КРАСНОЙ рыбы! Тает во рту! Простой рецепт!

#вкуснаярыба #рыбарецепты #рыба Любая рыба получается невероятно сочной и нежной по этому рецепту. Такую рыбу едят даже не ее любители и добавки просят. Попробуйте, это вкуснятина! ИНГРЕДИЕНТЫ Хек филе 1200 гр Капуста пекинская, нижняя плотная часть 350 гр Лук 2 шт, 280 гр Морковь 2 шт, 280 гр Помидор 1 шт 150 гр Сыр твердый 150 гр Майонез 100 гр Соль, перец по вкусу ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Две средние луковицы нарезаем мелким кубиком. Морковь две штуки, по весу берем как лука и натираем на крупной терке. Сковорода на плите, наливаем растительное масло и разогреваем. Выкладываем лук и обжариваем минуту. Добавляем морковь и обжариваем все вместе на максимальной мощности 2-3 минуты. Солим и перчим по вкусу, снимаем с плиты. Перекладываем в тарелку для остывания. 2. Пекинскую капусту нижнюю, плотную часть нарезаем соломкой. Верхнюю, более нежную и деликатную часть лучше использовать для салатов. Вес нарезанной капусты 350 граммов. 3.